アラフォーママの日記

最近眠りが浅くて何回も目が覚めるけど睡眠効果のあるサプリってあるの?

time 2017/01/16

ストレスっていうストレスがなくて、悩みもあるにはあるけどなんだか最近眠りが浅くて疲れが取れないんですよね。これって年のせいなんでしょうか?(笑)

40歳を区切りに体のあちこちがアラサーの時には違うなぁと感じるこの頃です。

更年期障害にしてはまだ早すぎるし、生理も今のところ順調だし、思い当たることってないんですよね。

高齢になると睡眠薬を飲んでる人も多いって聞きますけど、なんか依存しそうで怖いしクリニックに行くのも面倒。

何か眠りに効果的なサプリがあれば試したい気もしますけど、探してみたら意外と高いんですよね。

あるとき、スマホで検索してみたら、メラトニンサプリが睡眠薬の代わりに効くっていうのを知ったんですが、個人輸入でしか買えないみたいでちょっと怖いかな~って思ったんです。でも、口コミ件数も意外と多く、私以外にも睡眠で悩んでる方が多いので恐る恐る購入してみました。

値段も日本のものに比べて安かったので買いやすかったです。

そうそう、アメリカではメラトニンって眠りのサポートだけでなくて、不妊やがん予防など、多方面でその効果が実証されているホルモンなんだとか。

医療分野ってアメリカがいつも最先端で日本だと新薬の使用が5,6年くらいいつも遅れてますよね^^;

個人的に、薬でもなくて一般的なサプリより効果の強いものを薬局なんかで販売してくれれば意外と買う人が多いんじゃないのかな?って思うんですがどうでしょう。

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